Friluftsaktiviteter ved Holms Møder
1. Gå i munkenes fodspor
Guidet vandrertur på ca. 2 km med fortællinger om områdets natur og kultur.
Oplev Holms smukke natur og blev introduceret til den spændende flora og fauna, samt hør om lokalområdets historie op gennem tiderne.
Tidsforbrug ca. 1 time.
Deltagerne bør have praktisk sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktiviteterne foregår i en samlet gruppe.
Aktivitetsniveauet er mellem, alle der kan gå 2 km på en trampesti kan være med.
2. Stress af med mindfulness i naturen
Mindfulness i naturen assisteret af sanseindtryk fra omgivelserne giver deltagerne en oplevelse af ro - både mentalt og fysisk.
Oplev hvordan naturen kan give dig ny energi.
Du vil tage en fornemmelse med af velvære samt mærke roen i krop og sjæl.
Deltagerne vil sidde/ligge på et liggeunderlag. Ved ustadigt vejr vil der være opsat et ly.
Tidsforbrug ca. 45 minutter.
Deltagerne bør have praktiske sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktiviteten foregår i en gruppe af max. 10 deltagere, ved flere deltagere må det gennemføres i 2 eller flere hold.
Aktivitetsniveauet er lavt, alle kan deltage.
3. Bålhygge med kaffe og nybagt kage
Bålkaffe med brød og eller kage, som deltagerne i fællesskab tilbereder og nyder.
Imens kan I mærker varmen fra bålet og hører lyden af ilden, der knitrer. Samtidig med, at I kan opleve den omgivende natur og har mulighed for at få en uformel snak med hinanden.
Kagen kan f.eks. være kanelsnegle, muffins eller andet, som I har lyst til.
Hvis det er ved juletid, så vil det også være muligt at tilberede æblegløgg (alkoholfri) og æbleskiver/vafler.
Tidsforbrug ca. 1 time.
Deltagerne bør have praktisk sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktiviteterne foregår i en samlet gruppe.
Aktivitetsniveauet er lavt, alle kan deltage.
4. Forhindringsbane
Mærk verden på en ny måde og prøv en konkurrence, hvor deltagerne på tid og iført mørkebriller skal følge 50 meter reb, som er opsat gennem skoven.
Aktiviteten kan afvikles som en konkurrence mellem to eller flere hold.
Max. 5 deltagere pr. hold. Max 2 hold pr. bane.
Mørkebrillerne gør, at deltagerne må benytte sig af andre sanser end synssansen for at finde vej, hvorved deltagerne vil opleve skoven og naturen på en helt anden måde blandt andet ved hjælp af høre-, lugte- og følesansen.
Tidsforbrug ca. 45 minutter.
Deltagerne bør have praktisk sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktivitetsniveauet er højt, deltagerne skal kunne løbe på ujævnt underlag.
5. Gå, hyg, se og svar
Vandretur på ca. 2 km på afmærket rute med poster med opgaver om den omgivende natur.
Her er mulighed for at teste dig selv og dit team på viden om naturen. Ved at bruge hinanden, så vil I opleve, hvordan I som team ved meget mere, samt ved fælles hjælp kan få løst flere opgaver.
Aktiviteten kan afvikles som en konkurrence mellem to eller flere hold.
Tidsforbrug ca. 1 time.
Deltagerne bør have praktisk sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktiviteterne foregår i en samlet gruppe.
Aktivitetsniveauet er mellem, alle der kan gå 2 km på en trampesti kan være med.
6. Find rundt og find tilbage
Har du styr på dit kompas?
Ved du hvor du skal hen?
Prøv dig selv af i alle fire verdenshjørner, find posterne og kom godt retur.
Orienteringsløb med kort og kompas rund i den omgivende natur, hvor det gælder om at finde alle poster og komme tilbage til mål.
Aktiviteten kan afvikles som en konkurrence individuelt eller mellem to eller flere hold.
Tidsforbrug ca. 1 time.
Deltagerne bør have praktisk sko og tøj efter vejr og årstid.
Aktiviteterne foregår i en samlet gruppe.
Aktivitetsniveauet er højt. Deltagerne skal kunne løbe ca. 3 km på ujævnt underlag.
Generelt
For alle aktiviteterne gælder, at de vil blive afviklet i naturen omkring Holms Møder.
Har I andre ønsker til friluftsaktiviteter, så kontakt mig endelig og lad os se, om det ikke er en mulighed.
Vel mødt til en god dag i naturen
Højvang Friluftsliv
v/ friluftvejleder Tina Willumsen Randløv
Mobil 2162 5653 - Mail